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朝のむくんだ顔にうんざりしている方へ

こんにちは藤本です

美容鍼をしていると
朝に顔がむくむという悩みをよく聞きます。

くっきり残った枕の跡が消えなくて・・・
そんなあなたの体は代謝が悪くなってきているかも・・・・

年齢とともに筋肉が衰えて
基礎代謝量が少なくなるなど、

代謝が悪くなる原因は色々ありますが、
なかでも代謝酵素の減少にご用心

新陳代謝は人間の臓器が正常に機能するためには必要な作業で、
火傷やキズの治り方、肥満に大きく関係があります。

代謝酵素が豊富で新陳代謝が活発な人は、
痩せやすくて太りにくい体質になります。

歳とともに太りやすくなるのも
この消化酵素が年齢とともに不足してくるのが
原因だとも言われています


だから酵素が多く含まれる食品がおすすめです!

でも・・・酵素は火に弱いので加熱調理はしないでくださいね


奈良県大和郡山市で
ハリウッド式美容鍼灸を受けることができるのは
ホリスティックサロンSuina だけです

これだけは忘れないでください・・・

こんにちは藤本です

グルコサミン、コンドロイチン、
黒酢にコラーゲンなど

自分の悩みや目的にあわせて
飲んでいる方がたくさんいます。

実際、飲んでいて体に変化を
感じていればいいのですが、

そうでもないという方は
一度視点を変えて
人の体を理解することをおすすめします。

まず人の体は、何で出来ているかというと
約60兆個もの細胞でできています。

それらの細胞の生命維持に必要なエネルギーを
食物から得たり、サプリメントで補ったりしているのですが

そのときに分解してくれるのが酵素です。

また酵素は、体を動かしたり、病気を治したりなど、
すべての生命維持活動に関わる生科学反応に必要な分子です。

もちろんしわやたるみなど
美容にも関係します。


簡単にいうと、
人が生きていく上で酵素はなくてはならない大切な物質ということです。

残念ながら、そんな大事な酵素も
年齢とともに少なくなってきます。

だから、いくらサプリメントを取っていても
それを分解してくれる酵素自体がすくなければ身につかないということです。

ちなみにこの酵素は
納豆、みそ、しょうゆ麹、ぬか漬け、ヨーグルト、などの

発酵食品に多く含まれているので意識して食べてください。



奈良県大和郡山市で
ハリウッド式美容鍼灸を受けることができるのは
ホリスティックサロンSuina だけです

悪い姿勢は治らない!なぜなら・・・

こんにちは藤本です

姿勢は意識しても治りません。

いくら意識して背中を伸ばそうと思ってみても
気が付けばいつの間にか戻っていますよね・・・

そもそも姿勢というものは、
意識をして作るものではなく、
自然に作られるものなんです。

この自然にというのがポイントで、
これは、目や耳、足の裏から感じとった情報を
脳(小脳)が統合してバランスよく立てるように
勝手に調節をしてくれているのです

だから自分で意識したぐらいでは
良くならないのです。

そこでおすすめするのがインソールです

車がアライメント調整するように
人間の身体も足元を調節することで
歪みを改善することができます。

でも
インソールの芯材にもよりますが・・・・

そこで慈康院からのお知らせです

ハンドメイドの芯材を使った
オーダーインソール会社の方を招いて

無料の重心バランス測定会と
インソールの販売会を慈康院で開催します

長年、外反母趾で悩んでいる、
一度自分の重心バランスを見てみたい方でもOKです。

特に外反母趾で悩んでいる方には喜んでいただいてます。
お一人15分ぐらいです。
ぜひこの機会に専門家に相談してみてください

電話で「無料測定会の申込み」とお伝えください。

9月20日(金)16:00~19:30 
   21日(土)  9:00~16:00

TEL 0743-57-0955  鍼灸接骨 慈康院まで


奈良・大和郡山市で唯一!日本美容鍼灸マッサージ協会認定治療!
30代からのしわ、たるみ、ほうれい線でお悩みの方はご相談ください!

TEL 0743-84-5665     ホリスティックサロン Suina


老化を防ぐために必要なもの・・・

アンチエイジングに取組む鍼灸院
ホリスティックサロンSuina院長の藤本です。

人間の身体って何からできているかご存知ですか
骨や筋肉、血液、神経などなど・・・・

では、その骨や筋肉を作るための材料は・・・
カルシウムやタンパク質といった栄養素です。

その栄養素は、食事で補わなければなりません。
タンパク質や炭水化物、ビタミンやミネラルなど
あれを食べればいいとか、このサプリメントを飲めばいいとか・・・

色んな情報があふれていますが、
どれもみな必要でいらないものはありません。

医食同源という言葉があるように
健康にとって食事は切り離すことができない大切なものです。

そんな中で、最近再注目されているのが酵素(こうそ)です

酵素とは、生体で起こる化学反応に対して
触媒として機能する分子です。

摂取した栄養素を分解したり
他の形に変えたりする際にかかせないものです。

その代表的ななものが消化酵素と呼ばれるものです。

体内で一生涯に生成できる酵素の量は限られています。
そのため、酵素が不足しやすくなる30代以降は、
意識して酵素を摂取することがおすすめです




奈良でハリウッド式美容鍼を受けることが出来るのは
日本美容鍼灸マッサージ協会認定治療院のSuinaだけです!

日焼けによる怖~いお話し

奈良県初!日本美容鍼灸治療協会認定治療院
大和郡山市でアンチエイジングに取組む鍼灸院
ホリスティックサロンSuina

こんにちは、藤本です


夏休みで海へ山へ何かと
外出する機会が増える季節ですが、

大丈夫ですか・・・日焼け対策

先日、美容鍼に来られた患者さんも
お子さんとプールに行ったそうで・・・

もちろん日焼け止めをして
帽子に日傘と万全だったんですが、
それでも目のまわりが薄っすらと赤くなっていました。

いくら万全でも100%防ぐことは不可能です。

そうなると
あとはどれだけ早く回復させるかがポイントです。

紫外線を浴びても
若いころは新陳代謝が活発なため、なんともありませんが

そのダメージは確実に蓄積されています。

私もそうでした。
30歳を過ぎた頃からシミが出るようになってきて・・・・

simi.JPG

 

これがいわゆる老人性色素班と呼ばれるものです。
40代であっても老人性・・・

肌の新陳代謝が衰えてくるのは30代~40代が顕著です。

だからこれくらいの年代の方は
しっかりとケアをしておかないと手遅れに・・・

肌を再生させるために効果的な栄養素は
タンパク質(アミノ酸)のなかでもプロリンとアルギニン、
そしてビタミンCと亜鉛です。

肌だけに限らず
人の身体は細胞レベルでは常に再生されています。

そしてその再生に必要な材料のほとんどが
毎日の食事で調達されています。

だから、タンパク質やビタミンC、亜鉛だけに限らず
ビタミBやAやEなどバランスのとれた食事が大切です。
 

あ~しんど・・・

こんにちは藤本です

こう毎日蒸し暑いと重たくありませんか?
身体・・・

でもなんで湿度が高くなると
身体が重たく感じるのでしょうか

それは、水に濡れて通気性の悪くなったシャツを着ていると
肌にべったりくっついて重い感じがしますよね。

目には見えませんが
まさに湿気は濡れたシャツを着ているのと同じ状態なんです。

また、土に水が染み込めば
土がふやけ膨張するように、

人の身体も表面から湿気(水分)が染み込んで
肌肉や筋肉を湿らせ膨張させます。

湿気で膨らんだ肌肉や筋肉は、
汗腺の開閉が妨げられ筋肉も弛緩し、

そのために力が出ず、手足がだるいと感じるのです。

さらに暑いと水分をたくさん摂ります。
それがまた身体にとって悪い影響を与えます。

じゃあ、この時期どうすればいいのか

それは体内に余計な湿気(水分)を入れない、
体内の水分を上手く排出させる。

昔から、お年寄りは夏の間の冷たい物の摂りすぎを
戒める傾向がありますが、江戸時代に書かれた養生訓にも

「夏季に、瓜類や生野菜を多く食べ、冷たい麺類をしばし食し、
冷水を多く飲むと、秋になって必ず虐痢(ぎゃくり:急に発熱して
下痢を伴う病い)にかかる」という話しが出てきます。

こう毎日暑い日が続くと
食べる物も偏ってきますよね・・・

そして胃腸が弱ると
顔や目の下が腫れぼったくなったり・・・

そんなこの時期にとっておきな食材が
ショ・ウ・ガ

冷えた胃腸をあたためて
乾かしてくれる働きがあります

今日、治療に来ていた患者さんも
先日、施設で食べた生姜ご飯が
おいしかったと絶賛していました。

ちなみに毎晩ビールが欠かせない私・・・

そんな私の夏の鉄板メニューは
生姜たっぷりの冷奴と枝豆

そして、ししゃも
これさえあれば十分です

今年は、まだまだ暑い日が続くみたいなので
夏痩せ、夏太りにはご注意くださいね

痛い目にあわないとわからないこと・・・?

from:治療院から

こんにちは藤本です。

毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか。
これだけ暑くなってくると増えるのが、熱中症です

最近テレビでなんとなく天気予報を見ていると、
明日の熱中症になる危険度みたいなものがやっていたのにびっくりしました

いろいろなことを考えてやったいるのはわかりますが、
ここまで言わなあかんかと思ってしまいました。

でも、せっかく注意を促しても結果は

熱中症に限らず、注意を促してても
最悪な状態になる人があとを絶ちません。

それは決まって「自分は大丈夫!」と
根拠のない自信を持っている人がいるからです。

その結果、いくら注意を促しても
結局、他人ごとのように考えているんですね。

そして、自分が痛い思いをしたときに決まって言うのが
「まさか自分がなるとは思ってもみなかった・・・」と
なんとも無責任な話しです。

でも、健康ってそういうもんなんですよね。

普通に動けているのが当たり前で、
具合が悪くなることなんて、ほとんどの人が考えないわけですから・・・

でも、忘れないでくださいね。肉体は老化していき、
身体はいつも無理をしてくれているということを、

だからその身体を扱っているあなた自身が
自分の体のことを気にかけてやってくださいね

感謝感謝

天川にて


腰痛は治らない!!

from:治療院から

こんにちは藤本です

慈康院には毎日たくさんの腰痛の方が治療に来られますが、

正直いって腰痛、肩こりは治りません!

えっ~!って思うかもしれませんが、

そもそも腰痛や肩こりは、症状であって病気ではありません。

病気やケガなら『治る』という言葉があてはまりますが、
病気でないものは治すこともできなければ治ることもなく、

そこにあるのは、改善であり克服という言葉になってきます。

何を屁理屈こねてんの・・・
と思われるかもしれませんが、ここがすごく重要です

が『改善』や『克服』をするのかということです!

施術をする私ですか・・・

そうではなく
症状を抱えている患者さん自身が
日々の生活習慣を『改善』することで腰痛を『克服』できるのです

施術はあくまでもサポートです。
いい状態に近づけることはできますが、
最終的には自分で乗り越えないといけません
そのための覚悟が必要です

あなたは克服する覚悟は出来ていますか?

コルセット、サポーターはもう古い!

from:治療院から

こんにちは藤本です

腰やひざが痛くて
コルセットやサポーターをしている人がいますが、
しているときは楽でも
はずすと痛くなるという話しをよく聞きます。

あなたは、そんな経験をされたことありませんか

みなさんよく勘違いをされているのですが、
あれは保護をしているだけなので
歪みやねじれ、ましてや痛みを治すものではありません。

ただ患部にかかる負担を軽減している
対処療法的なもので、外すと痛くなるのは当然です。

建物でも土台が歪んでいると歪んでしまいますよね。

人の身体もそれと同じで
足の裏にかかる重心バランスが悪い人ほど身体が歪んだりねじれたりしています。

だからインソールを使って土台となる足もとのバランスを良くすることで
関節の歪みやねじれが改善され痛みが軽減するのです。

この足の裏からの情報が脳に記憶されると
インソールをはずしても良いバランスで立つことができるのです。

こちらが、インソールを使い続けた変化です。
重心バランス1

 

重心バランス2

 

左かかとの黄色い部分にかかっていた荷重がとれ
右足の人指し指あたりに掛かるようになってきました。

ただ、同じインソールでも補正の仕方によっては
バランスが改善されないものもあるのでご注意くださいね。

私が知る限りでは、ミーボさんのオーダーインソールが一番おすすめです

美容鍼が痛くないというのはウソ!

from:治療院から

こんにちは藤本です

最近、美容鍼をしているところが増えてきましたが、
あなたも興味ありますか

興味はあるけど、なかなか行き辛くてという人も多いのも事実

その理由のほとんどが
顔に鍼って・・・痛そう・・・・
なんか鍼をさすのが怖い・・・
といったことではないでしょうか。

そして、雑誌やホームページなどを見ると
決まって『痛くない』とか『即効性抜群』なんて書かれていますが・・・

あれ、痛くないなんてウソですよ!

だって自分で手に鍼を持って
顔に刺してみてください・・・・

ホラッ・・・
ね・・・
痛いでしょ・・・

って実際に刺さなくても
顔みたいに敏感なところに、普通に鍼を刺したら
絶対に痛いからやめてくださいね

でも我々鍼灸師は学生時代に
刺す時の痛みが少なくなるように
自分の体にたくさん鍼打って練習をします。

それだけ自分の身を削って習得した技術があるから
痛みを最小限にすることができるのです。

でもそんな技術を持っている鍼灸師でも
即効性や変化を出すために
たくさん鍼を刺すやり方をしている場合は別です。


なぜかというと・・・
それは確立の問題です。

そもそも皮膚上には痛点といって痛みを感じるところがたくさんあります。

もともとツボといわれるところは
そういった痛点でないとこにあるのですが、

たくさん鍼を密集させて刺すと
それだけで痛点にあたる確率は増えるということです。

でも、Suinaの美容鍼は違います。
顔の筋肉のバランスを整えることを重点に鍼をするので

刺す本数も5~20本と、
少なくても効果を出すことができるので
痛みを感じるリスクは格段に少なくなるので安心です。

 

 

だから、そこの美容鍼が痛いか痛くないかを判断するには
顔に何本鍼を刺すのかがわかれば
痛みを感じるリスクもそれに比例するというわけです。
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